અજમો અને ગોળનું પાણી શરદી, ખાંસી અને કફથી રાહત આપે છે. આ પાણીને ગરમ કરીને પીવાથી છાતીમાં જમા થયેલો કફ પણ સરળતાથી દૂર થઈ જશે. પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા દુખાવામાં પણ અજમો અને ગોળનું સેવન ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં ગોળ અને અજમાના ઉપયોગની વાત છે. તે બંનેમાં વોર્મિંગ ગુણ હોય છે, જે શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી શરીરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે. શરદીથી બચવા માટે દિવસમાં એક વખત અજમો અને ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
અજમો અને ગોળનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે
શરદી અને કફથી રાહત- અજમો અને ગોળ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી શરદી અને ઉધરસની સારવારમાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તેનું પાણી પીવાથી છાતીમાં દબાણ દૂર થાય છે. ગોળ અને અજમાની ચા પીવાથી શરદીમાં ઘણી રાહત મળે છે. તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર આ ચા અથવા પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ.
પેટના દુખાવામાં રાહત- આયુર્વેદમાં અજમો અને ગોળને પેટમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જે મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો રક્તસ્ત્રાવ અને દુખાવો થતો હોય તેમણે ગોળ અને અજમાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યાને ઘણી ઓછી કરી શકાય છે. ખાસ કરીને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખેંચાણ ઘટાડી શકાય છે. તમે તેની ચા બનાવીને પી શકો છો.
પીઠનો દુ:ખાવો ઓછો થશે - ક્યારેક શરદી કે અન્ય કોઈ કારણથી પીઠનો તીવ્ર દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. આવી સમસ્યામાં તમે ગોળ અને અજમાનું સેવન કરી શકો છો. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમો અને ગોળના બે મોટા ટુકડા નાખીને ગરમ કરો. તેને ઉકાળીને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો અજમાને પાણી સાથે ઉકાળીને પી શકો છો અને તેની ઉપર ગોળ નાખીને ખાઈ શકો છો. તેનાથી કમરના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
ખાંસીથી મળશે રાહત- જો તમને જૂની ખાંસી હોય તો તેના માટે પણ ગોળ અને અજમો ફાયદાકારક સાબિત થશે. થોડા દિવસો સુધી સતત તેની ચા પીવો. તમારી જૂની ઉધરસ ઘણી હદ સુધી ઠીક થઈ જશે.
પાઈલ્સમાં ફાયદો - ગોળ અને અજમો બંને પાઈલ્સમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ગરમ પ્રકૃતિના હોય છે તેથી તેઓ મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી ઘટાડે છે. પાયલ્સના દર્દીઓ દિવસમાં 2 થી 3 વખત ગોળ અને અજમો ચા પી શકે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
