આપણી આસપાસ અનેક પ્રકારના છોડ જોવા મળે છે, જેમાંથી ઘણા શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. આવો જ એક છોડ નાગફની છે, જે ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર છોડ છે. આ એક વિચિત્ર છોડ છે, તેની રચના સાપના ફુદ જેવી છે અને તેના અનોખા આકારને કારણે તેને નાગફની નામ આપવામાં આવ્યું છે. તે માત્ર દેખાવમાં જ અલગ નથી પણ તેના ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો માટે પણ છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને ફાઇબર જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા પ્રકારના રોગોને મટાડવામાં સફળ રહે છે. તે શરીરને સુંદર અને સુડોળ બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.
નાગફનીમાં ફાઇબર, વિટામિન સી, બી-કોમ્પ્લેક્સ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. આ ઉપરાંત તેના ખાસ એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોના કારણે નાગફનીની કુદરતી દવા બનાવવામાં આવે છે. શરીરમાં બળતરા ઘટાડવા અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવા ઉપરાંત તે હૃદયના દર્દીઓ માટે પણ રામબાણ છે.
પાચનતંત્ર: નાગફનીમાં ફાઇબર જોવા મળે છે, જે કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે.
સોજો અને દુખાવો: જો તમે સાંધાના દુખાવા, સંધિવા અને સોજાથી પીડાઈ રહ્યાં છો, તો તેમાં રહેલા બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખૂબ જ ફાયદાકારક અને અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
હૃદયરોગના દર્દીઓ: કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં નાગફની એક રામબાણ દવા છે, આ કારણોસર તેનું સેવન હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
ત્વચાના રોગો મટાડે છે: તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે સંજીવનીથી ઓછું નથી. આનાથી ચહેરા પરથી કરચલીઓ અને ડાઘ દૂર થાય છે.
અન્ય ફાયદા: નાગફનીનો ઉપયોગ કરવાથી ખાંસી, કફ, પેટમાં દુખાવો, આંખોમાં બળતરા અને લોહી શુદ્ધિકરણ જેવી ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
નાગફનીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
તેના પાંદડાને પીસીને તેનો રસ કાઢીને સોજોવાળી જગ્યા પર લગાવવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. નાગફનીના પલ્પને પીસીને આંખોની આસપાસ લગાવવાથી આંખોમાં બળતરા અને લાલાશમાં રાહત મળે છે. તેના ફળનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત રોગો મટે છે. તેના વધુ પડતા સેવનથી ઝાડા, ઉલટી અથવા બ્લડ સુગરમાં ઘટાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. જો કોઈને તેનાથી એલર્જી હોય તો તેણે તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)