ભારતીય આહારમાં ઘણી બધી એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે, જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. નાગરવેલનું પાન તેમાંથી એક છે, જે ફક્ત તેના સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ તેના આધ્યાત્મિક મહત્વ માટે પણ જાણીતું છે. ઉપરાંત, તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ હજારો વર્ષ જૂના પાનનો ઉલ્લેખ ઘણા પ્રાચીન અને ધાર્મિક ગ્રંથોમાં જોવા મળે છે.
તેના ધાર્મિક અને સાંસ્કૃતિક મહત્વ ઉપરાંત તે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે પણ પ્રખ્યાત છે. સદીઓથી આયુર્વેદમાં નાગરવેલનો ઉપયોગ દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય સુધારવા ઉપરાંત તે ઘણી બીમારીઓથી પણ રાહત આપે છે.
પીડા રાહત
જો તમે કોઈપણ પ્રકારના દુખાવાથી પીડાઈ રહ્યાં છો, તો નાગરવેલના પાન તેનાથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનો લેપ કે પાન દુખાવાવાળી જગ્યા કે ઈજા પર લગાવવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે. નાગરવેલના પાનનો રસ પીવાથી આંતરિક દુખાવો ઓછો થાય છે.
મૌખિક આરોગ્ય જાળવો
નાગરવેલના પાન મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. દરરોજ એક નાનું પાન ચાવવાથી મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ મળે છે જે દુર્ગંધ, પોલાણ, તકતી અને દાંતમાં સડોનું કારણ બને છે.
પાણીની અછત દૂર કરવી
નાગરવેલના પાનમાં સારી માત્રામાં ભેજ હોય છે અને તેમાં ચરબી અને કેલરી ઓછી હોય છે, જે ઉનાળામાં પાણીની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઋતુમાં આ પાંદડા ચાવવાથી ગરમીથી રાહત મળે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
ઉનાળાની ઋતુ વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. જો તમે પણ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો નાગરવેલના પાન તમને મદદ કરી શકે છે. તે શરીરની ચરબી ઘટાડે છે અને ચયાપચય વધારે છે.
પાચન સુધારવા
સામાન્ય રીતે પાન ભોજન સાથે ખાવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે નાગરવેલ પાન પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેના પાંદડા ચયાપચય વધારે છે અને આપણા આંતરડાને જરૂરી વિટામિન અને પોષક તત્વો શોષવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી આપણું પેટ સ્વસ્થ રહે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
