હડજોડ (સીસસ ક્વોડ્રેન્ગ્યુલરિસ) હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદિક દવામાં અસરકારક દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. હાડકાં અને સાંધાઓની સારવારમાં હડજોડ ખાસ કરીને અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેને સંસ્કૃતમાં અસ્તિ શ્રેણી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેના અદ્ભભૂત ગુણધર્મોને લીધે તે નબળા હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ છે.
હડજોડના નિયમિત સેવનથી હાડકાની નબળાઈ દૂર થાય છે. તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને આર્થરાઈટીસ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. હડજોડમાં વિટામિન સી, કેરોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે હાડકાંને ઝડપથી જોડવામાં મદદ કરે છે. હાડકાંના અસ્થિભંગના કિસ્સામાં તેના સેવનથી હાડકાંને ઝડપથી જોડવામાં મદદ મળે છે. તેના માટે 2 કપ પાણીમાં 10-15 ગ્રામ સૂકી હડજોજ દાંડીનો ઉકાળો બનાવીને દિવસમાં એકવાર તેનું સેવન કરો. તેનાથી હાડકાંની સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
સાંધામાં દુખાવો અને સોજાની સમસ્યા ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં સામાન્ય છે. આ સમસ્યાઓમાં પણ હરજોડ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તે સાંધાના સોજાને ઘટાડે છે અને લવચીકતા વધારે છે. આ માટે 1 ચમચી હડજોડ પાવડરમાં 1/2 ચમચી હળદર ભેળવીને દિવસમાં બે વખત નવશેકા પાણી સાથે સેવન કરવાથી સાંધાના દુખાવા અને સોજામાં રાહત મળે છે.
હડજોડ માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓને થતી પીડાને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના નિયમિત સેવનથી માસિક ધર્મ દરમિયાન થતી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ માટે હડજોડના પાનનો ઉકાળો બનાવીને દિવસમાં બે વાર પીવો. આનાથી માસિક ધર્મનો દુખાવો ઓછો થાય છે.
હડજોડનો ઉપયોગ અસ્થમાના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે શ્વસનતંત્રને સુધારે છે. આ માટે હડજોડના પાઉડરમાં 1 ચમચી મધ મિક્સ કરીને દરરોજ તેનું સેવન કરો. આ ઉપરાંત તેનું નિયમિત સેવન બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દિવસમાં બે વખત ગરમ પાણી સાથે તેનું સેવન કરી શકે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
