બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે આજકાલ લોકો અનેક ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યાં છે. જેમાં ડાયાબિટીસ ખૂબ જ ઝડપથી વધતો રોગ બની ગયો છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં યુવાનોમાં ડાયાબિટીસના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યાં છે. હવે બાળકો પણ ડાયાબિટીસનો શિકાર થવા લાગ્યા છે. ડાયાબિટીસમાં આપણું સ્વાદુપિંડ પૂરતી માત્રામાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ નથી, જેના કારણે શરીરમાં બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે. જો બ્લડ શુગરને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો શરીરના આખા અંગો પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
ડાયાબિટીસનો હજુ સુધી કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી, આહાર અને જીવનશૈલીમાં સુધારો કરીને જ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારા માટે બ્લડ શુગર લેવલને હંમેશા કંટ્રોલમાં રાખવું સૌથી જરૂરી છે. તેથી ભોજનની સાથે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ કરતા રહો. આજે અમે તમને શુગર કંટ્રોલ કરવાનો અસરકારક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ.
અર્જુનની છાલના ફાયદા
અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ ઘણી આયુર્વેદિક દવાઓમાં થાય છે. અર્જુનની છાલ ડાયાબિટીસમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.અર્જુનની છાલમાં ઘણા એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન વધારે છે. આ સિવાય અર્જુનની છાલમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે જે બ્લડ શુગરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અર્જુનની છાલ બળતરા વિરોધી તત્વ તરીકે કામ કરે છે.
જેના કારણે શરીરનો સોજો ઓછો થઈ શકે છે. અર્જુનની છાલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. આનાથી તમે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો. તે કિડની અને લીવર માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
ડાયાબિટીસમાં અર્જુન છાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો ?
અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ શરીરમાં વધેલી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. તમે તેને ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા અર્જુનની છાલનો બહુ નાનો ટુકડો તમારા મોંમાં રાખો અને સૂઈ જાઓ, તો સવારે તમારું બ્લડ સુગર લેવલ ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત થઈ જશે. તેનાથી પાચનક્રિયામાં સુધારો થશે અને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ સવારે દૂર થઈ જશે. જો તમે ઈચ્છો તો સવારે ઉઠીને અર્જુનની છાલનું પાણી પણ પી શકો છો.આ માટે છાલને પાણીમાં પલાળીને સવારે ઉકાળો અને ગાળીને પીવો.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
