આયુર્વેદ અનુસાર બેલ પત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. બેલ પત્રમાં વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી, કેલ્શિયમ અને ફાઇબર સહિત ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. જો તમે તમારા ડાયેટ પ્લાનમાં યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે બેલ પત્રનો સમાવેશ કરો છો, તો તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી ઘણી હદ સુધી રાહત મળી શકે છે.
કેવી રીતે સેવન કરવું ?
સારા પરિણામો મેળવવા માટે સવારે વહેલા ખાલી પેટે બેલપત્રનું સેવન શરૂ કરો. દરરોજ બેલપત્રના બે પાન ચાવો. તમને થોડા અઠવાડિયામાં જ આપમેળે સકારાત્મક અસરો દેખાવા લાગશે. બેલ પત્ર તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા તેમજ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરે છે
શું તમને વારંવાર કબજિયાત, એસિડિટી, અપચો અને પેટનું ફૂલવું જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે? જો હા, તો ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર બેલ પત્ર તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. બેલપત્રમાં જોવા મળતા તત્વો તમારા પેટને સાફ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે બેલપત્રનું સેવન કરી શકાય છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
બેલ પત્રમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. બેલ પત્રની મદદથી, ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. બેલ પત્રને લીવર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)