લોકો વિવિધ રોગોના ઈલાજ માટે આયુર્વેદ પર વિશ્વાસ કરે છે કારણ કે આયુર્વેદમાં દરેક રોગની સારવાર છે. આવી જ એક દવા છે ટીંડા, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો હાજર છે જે શરીરના અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
આપણા દેશમાં ઘણા બધા લીલા શાકભાજી જોવા મળે છે અને તેનું સેવન પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ શાકભાજીમાંથી એક છે ટીંડા જે તેના પોષક મૂલ્ય માટે જાણીતું છે. આયુર્વેદમાં તેને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, ફાઈબર, કેરોટીનોઈડ, વિટામીન સી, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે.
ટીંડાનું શાક આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો રહેલા છે. આ આપણને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે. ટીંડાના શાકને આહારમાં સામેલ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ મેળવી શકાય છે. ટીંડામાં જોવા મળતા ગુણો પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
આ બ્લડ પ્રેશરમાં ફાયદાકારક છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ટીંડાના રસનું સેવન ફાયદાકારક છે. તેમાં એવા ઘણા તત્વો હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઘટાડે છે, જે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં ટીંડા ફાયદાકારક છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ટીંડાની છાલમાં ફોટોકેમિકલ્સ હોય છે જે બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તાજા ટીંડાનું શાક ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
ટીંડા વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. ટીંડાનું શાક સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. ટીંડામાં લગભગ 94 ટકા પાણી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે દરરોજ ટીંડાના શાક અથવા જ્યુસનું સેવન કરીને તમારું વજન નિયંત્રણમાં રાખી શકો છો.
તે આર્થરાઈટીસમાં ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે, પરંતુ આજકાલ નાની ઉંમરમાં પણ આ સમસ્યા જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં ટીંડાના ફળને પીસીને સાંધા પર લગાવવાથી દુખાવામાં આરામ મળે છે.
ટીંડા પાચનક્રિયા સુધારવામાં ફાયદાકારક છે. પાચનક્રિયા સુધારવા માટે ટીંડાના શાકભાજીનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે કારણ કે ટીંડામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે. જે પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેનું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.
ટીંડા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ટીંડાનું સેવન આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ટીંડામાં રહેલા પોષક તત્વો હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ટીંડાના સેવનથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
