ઉનાળામાં સવારે વહેલા ઉઠીને કાળા મીઠાનું બનેલું પીણું પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે કારણ કે કાળું મીઠું ખૂબ જ ઠંડક આપે છે. તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત કાળા મીઠાના પાણીથી કરવી જોઈએ. તમારા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવા માટે તમારે એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડું કાળું મીઠું ભેળવીને સવારે વહેલા ઊઠીને પીવું જોઈએ.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો
જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો પાણીમાં કાળું મીઠું ભેળવીને પીવાથી તમે આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. કાળા મીઠાનું પાણી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અસરકારક સાબિત થશે. કાળું મીઠું હાર્ટબર્નની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે. તેમાં જોવા મળતા તમામ તત્વો તમારા મેટાબોલિઝમને પણ મજબૂત બનાવી શકે છે. જો તમે વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો તો તમે કાળા મીઠાનું પાણી પણ પી શકો છો.
ડિટોક્સ લીવર
કાળા મીઠાનું પાણી પીવાથી તમારા લીવરને ડિટોક્સ કરી શકાય છે. જો તમે નિયમિતપણે આ પીણું પીશો તો તમે તમારી જાતને લીવર સંબંધિત બીમારીઓથી બચાવી શકો છો. લીવરની કાર્યક્ષમતા સુધારવાની સાથે કાળા મીઠાનું પાણી તમારા શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
ત્વચા અને વાળ માટે વરદાન
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કાળા મીઠાનું પાણી તમારી ત્વચા અને વાળ માટે વરદાનથી ઓછું નથી. સારા પરિણામો મેળવવા માટે તમારે નવશેકા પાણીમાં કાળું મીઠું મિક્સ કરવું. આ પીણું પીવાથી તમારી ત્વચાની ખોવાયેલી ચમક પણ પાછી લાવી શકાય છે. કાળા મીઠામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)
