આજકાલ બજારમાં તાજું ફલાવર આવે છે. ફલાવર ઘણા વિટામિન્સથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં એવા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ફલાવરમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જો કે, દરરોજ ફલાવર ખાવાથી કેટલાક લોકોને સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલા માટે કેટલાક લોકોને ફલાવર ખાવાની મનાઈ છે. તેને ખાવાથી પેટ ફૂલવું, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ લોકોએ ફલાવર ન ખાવું જોઈએ
ગેસ અને બ્લોટિંગની સમસ્યા- જે લોકોને વારંવાર ખાવા-પીવાથી ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા રહેતી હોય તેમણે ફલાવરનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે, જે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. ફલાવરનું શાક અથવા પરાઠા ખાધા પછી તમને ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેથી તેનું સેવન ન કરો.
થાઈરોઈડની સમસ્યામાં ફલાવર ન ખાઓ - જો તમને થાઈરોઈડની સમસ્યા છે તો ફલાવર ન ખાઓ. તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ વધુ વધી શકે છે. તેને ખાવાથી થાઈરોઈડ ગ્રંથિમાં આયોડીનનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. જે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તે ખાસ કરીને T3 અને T4 હોર્મોન્સના સ્તરને અસર કરી શકે છે. તેથી થાઇરોઇડના દર્દીઓએ ઓછામાં ઓછું ફલાવર ખાવું જોઈએ.
પથરી હોય તો ફલાવર ન ખાઓ - પથરી હોય તો પણ ફલાવરનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આનાથી નુકસાન થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો પિત્તાશય અને કિડનીમાં પથરી હોય તો ફલાવર ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે પથરીની સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે.
લોહી ગંઠાઈ જવાના કિસ્સામાં - જો તમને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા હોય તો ફલાવરનું સેવન બિલકુલ ન કરો. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે શરીરમાં લોહીને ઘટ્ટ બનાવી શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત કરો અથવા તેને બિલકુલ ન ખાઓ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફલાવર ન ખાઓ - તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ ફલાવરનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે ગેસ, એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે. તેથી ફલાવર ખાવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
(Disclaimer- આ લેખમાં દર્શાવેલા સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે, તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ન લેવા જોઈએ. કોઈ પણ રોગ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. GUJARATPOST NEWS આ માહિતીને લગતી કોઇ પણ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી)